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Fit und fokussiert durch den Tag

Die Sportpraxis Linz ist an deiner Seite, um dich auf deinem Weg zu mehr Gesundheit zu begleiten. Wir helfen dir dabei, sowohl auf deine mentale als auch körperliche Gesundheit zu achten und sie zu stärken.

Ein gesunder Geist ist in einem gesunden Körper

Zufriedene Mitarbeiter:innen geben gern ihr Bestes geben, vor allem wenn sie fit und gesund sind. Unternehmen erkennen dies als Chance, sich von anderen abzuheben, indem sie für ihre Mitarbeiter eigene Gesundheitsprogramme implementieren. Die Sportpraxis Linz steht macht sie stark im Bereich Corporate Fitness, betriebliche Gesundheitsförderung und Prävention.

Herausforderungen

Hohe Bildschirmarbeitszeit

Eine hohe Bildschirmarbeitszeit in Unternehmen kann zu verschiedenen gesundheitlichen Problemen führen. Dazu gehören beispielsweise Augenprobleme wie trockene oder gereizte Augen, Nacken- und Rückenschmerzen durch eine ungünstige Sitzposition sowie mentale Belastungen wie Stress oder Erschöpfung.

Gefahr von Burnout

Ein Burnout eines Mitarbeiters kann schwerwiegende gesundheitliche Probleme verursachen, wie z.B. Erschöpfung, depressive Verstimmungen und Angstzustände. Darüber hinaus können die Konsequenzen für das Unternehmen erheblich sein, wie z.B. höhere Kosten durch Krankheitsausfälle, verminderte Produktivität und möglicherweise einen schlechten Ruf als Arbeitgeber.

Rückenschmerzen

Rückenschmerzen bei Mitarbeitern können zu erheblichen gesundheitlichen Problemen führen, die sich negativ auf ihre Arbeitsleistung auswirken können. Die Konsequenzen für das Unternehmen können sich in höheren Krankheitsausfällen, niedrigerer Produktivität und zusätzlichen Kosten durch ergonomische Anpassungen am Arbeitsplatz widerspiegeln.

Referenzen

Seit meiner Kindheit hatte ich einen ineffizienten Laufstil. Jedes lieb gemeinte Video von einem Wettbewerb zeigte es immer wieder. Dank Mario sieht mein Laufstil nun aus, wie es sein soll. Mit seiner kompetenten Beratung und Einfühlung fühlt sich der neue Laufstil zu dem viel leichter an und sieht optisch nun auch wie Laufen aus. Also 5 Sterne von mir und ein großes DANKE SCHÖN.

Elvira Vogl

Top Video Analyse beim Laufen. Top kompetenter Sportwissenschaftler und Partner. Hilft jedenfalls, um den Next Level zu erreichen oder die bestehende Schallmauer zu überwinden. Der nächste PR wartet bereits

Klaus Rinner

Einfach genial! und mit einfach meine ich: es sind oft Kleinigkeiten beim Laufstil, die so enorm viel bewirken! Ich hätte nie gedacht, dass ich von einer Pace von 06:00 in so kurzer Zeit auf eine Pace von 04:30 komme, ohne dies zu bemerken! Früher wäre ich schon bei 05:00 fast zusammengebrochen weil es extrem anstrengend war. Jetzt fällt es mir nicht mal auf wenn ich 04:30 laufe! Fazit: Eine Laufanalyse lohnt sich definitiv!!!!

Alexander K.

Computergestützte Rückendiagnostik

Eine computergestützte Rückendiagnostik ermöglicht eine präzise Diagnose von Rückenschmerzen und Haltungsschäden. Dadurch kann gezielter an der Ursache gearbeitet und schneller Schmerzlinderung erreicht werden. Eine frühzeitige Erkennung von Problemen beugt langfristigen Schäden an der Wirbelsäule vor und bietet eine wichtige Basis für eine erfolgreiche Therapie.

Über mich

Mag. Mario Frei

Sportwissenschafter – Running Coach

Als professioneller Personal Trainer und Laufcoach ist es meine Leidenschaft, Menschen auf den Pfad eines gesünderen Lebens zu bringen. Jeder Körper ist einzigartig und besitzt eigene Stärken sowie Grenzen.

Meine Methode ist darauf ausgelegt, einen individuellen Plan zu erstellen, der auf Ihren Körperbau, Ihre Figur und Ihre Ziele angepasst ist. Mein Ziel ist es nicht nur, Ihren Körper zu transformieren, sondern Sie dazu zu bringen, nachhaltigere Entscheidungen zu treffen, wenn es um Ihre Gesundheit geht.

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